ECRIRE UN JOURNAL

 

 

ECRITURE

 

 

 

 

Tous les jours tenir un journal en fin de journée. Cela crée un moment avec soi-même, un recentrage de la journée, un point personnel.

 

Notez les points clefs, marquants pour vous de cette journée. Notez tous ce qui est positif.

 

Notez vos souhaits de changement pour le lendemain.

Remercier. Félicitez vous.

 

En notant ce qui se passe dans votre vie de positif cela va enclencher plus de ""positive attitude"" comme une habitude positive récurrente. Cela va booster votre bonne humeur et votre façon de voir les choses plus positivement. Cela amènera lors de problème une nouvelle façon de trouver les solutions plus facilement.

 

Vous prendrez l'habitude de savoir repérer les bons moments ce qui vous permettra d'en profiter au moment présent.

 

Choisissez vous un joli carnet et un joli stylo.

 

Bonne journée