Petits points d'aides pour parler en public

Petits points d'aides pour parler en public

 

Petits points d'aides pour parler en public

 

S'entraîner en lisant à haute voix, mettre le ton, oser parler fort au départ

 

Prendre le temps pour observer un bon orateur, sa diction, sa posture, le rythme de son débit, son regard....son humour, choisir ce qui vous convient.

Nous ne sommes pas tous les mêmes....

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Pourquoi ne pas utiliser votre web cam et son micro et vous enregistrer en vidéo

 

Ancrer votre posture :


sentir vos plantes de pieds au sol, soyez droit et bien assis dans votre bassin et Respirez amplement, baissez les épaules et décrispez les mâchoires .. lâchez vous et lancez la voix.

 

Voix posée, assise dans le ventre, ralentissez votre débit


Et soyez souple physiquement, détendu.


Pensez à votre langage non verbal.

 

Vivez ce que vous dites ou lisez

 

Et faites vous confiance, créer un lien avec votre auditoire, pensez positif vis à vis de lui. Voyez, ressentez votre auditoire comme un ami.

 

Faites de la relaxation, pensez gratitude, si vous êtes kinesthésique allez par exemple marcher dans la nature et en marchant visualisez votre prestation , sentez chaque mouvement de votre corps.

 

et.....soyez bienveillant avec vous même, soyez vrais et vous ne pourrez faire qu'une belle prestation.

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Petit exercice de diction

 

°Je veux et j'exige d'exquises excuses

 

°Petit pot de beurre, quand te dépetit pot de beurreriseras-tu ? Je me dépetit pot de beurreriserai quand tous les petits pots de beurre se dépetit pot de beurreriseront

 

°La mousse tache la moustache de Sacha le chat, sachant que chez ce Sacha le chat, celui-ci choisi de chasser ces souris cherchées sur ce châle chatain chez ce cher Serge.

 

°Trois tortues trottaient sur trois toits très étroits

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A faire en faisant bien les liaisons et en ouvrant la bouche au maximum et en articulant exagérément . A faire devant le miroir le matin... amusez vous bien.

 

NathalieHulotCoaching Février 2017