L ACCEPTATION OU LA JOIE DE SE LIBÉRER

L ACCEPTATION OU LA JOIE DE

 

SE LIBÉRER

 

 

 

ACCEPTER : un mot Merveilleux

 

 

Une des définition du verbe accepter est : "Consentir volontairement à recevoir ce qui est proposé."

 

Je vous propose de mettre en action l'acceptation.

 

L'acceptation c'est d'accepter les choses tel quelles sont pour s'en libérer.

 

Accepter ce qui est tel qu'il est.

 

Cela ne signifie pas être forcément d'accord, ou valider l’événement. Mais juste l'accepter tel qu'il est.

 

CE QUE L ACCEPTATION PEUT VOUS APPORTER : 

  • L'acceptation libère.

  • L'acceptation permet de prendre plus de recul par rapport à l’événement concerné.

  • L'acceptation permet de ne plus être affecté négativement par cet événement et par ce qu'il a généré en nous.

  • L'acceptation permet de pouvoir trouver sereinement de nouvelles solutions.

  • L'acceptation stop l'auto empoisonnement crée par les pensées négatives  récurrentes

  • L'acceptation fait se tourner la personne vers le présent ou le futur au lieu dêtre centré sur son passé.

En acceptant ce qui est, l'événement ne vous envenimera plus l'esprit par ces  pensées négatives récurrentes. Et vous pourrez enfin agir positivement et construire sereinement.

 

Soyez plus serein,  acceptez l’événement tel qu'il est.

 

Si vous n'y pouvez rien à quoi cela servira de vous y confronter ? Justement confronter n apporte pas de solution. Prenez du recul acceptez et agissez... ou pas, mais sereinement puisque vous ne serez plus impacté.

 

Tant que l'acceptation de l’événement n'est pas effective, vous restez bloqué sur cet événement, vous passez votre énergie, votre temps à ressassez cet événement. On peut dire que cet événement dirige votre vie puisqu'il dirige vos émotions, ressenties, comportements, croyances....

 

A essayer de le combattre ou le changer, vous vous battez contre des moulins à vent et surtout contre vous même. Car c'est la manière de voir les choses qui fait que cet événement vous perturbe et cette manière de voir les choses c est vous.

 

Tant que vous restez ainsi sans lâchez prise, vous restez sur l'impact négatif, sur les émotions générées  que vous revivez sans cesse et vous ne pouvez pas trouver de solution ou avoir de l'espace libre pour de nouvelles opportunités.

Savoir utiliser l'acceptation rend la vie plus belle.

 

Profitez en 

 

Pour arriver à mettre cela en place, par exemple :

  • Imaginez le film de votre vie étalé sur un mur et voyez la taille de cet événement par rapport à l'ensemble de votre vie.

                                     ou

  • qu'en penserez vous dans 1 ans 10 ans

  • Imaginez vous au moment de l’événement, soyez l'observateur extérieur de vous et de l’événement. puis reculez, encore, et encore, regardez en même temps ce qui entoure cet événement, la rue, les gens, le ciel, les arbres etc.. puis revenez sur l’événement, comment est il ? est il toujours aussi puissant ou êtes vous arrivez à lâcher un tout petit peu prise ?

 

Et quand un événement vous perturbe dans la journée,....Respirez, plusieurs fois.. et  prenez du recul, puis regarder cet événement de l'extérieur et réajustez son importance par rapport à toute votre journée.

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Essayez, essayez d'abord sur de petits événements de la journée qui vous perturbent normalement.

Entraînez vous, puis allez  vers des événements plus forts pour vous......  

 

L'événement n'existe qu'au moment présent.

 

MAIS ! Vous pouvez choisir de l'emmener avec vous toute votre vie ou pas. 

Vous pouvez choisir de donner plus d' importance aux événements négatifs ou positifs.

Vous pouvez choisir de l'emmener avec vous toute votre vie ET LE LAISSER VOUS ENCOMBRER ...ou pas. 

 

Que choisissez ?

 

Remarquez que ce sont les événements négatifs qui l'emportent la plus part du temps dans notre façon de penser. Nous avons été éduqué ainsi, voir d'abord ce qui ne va pas, plutôt que ce qui va....... 

Mais.. c'est vous qui choisissez...

 

C'est tellement bien de voir ce qui va et de le vivre. On passe tellement souvent à côté de bons instants. 

 

 

Tant que vous n'avez pas accepté l'événement perturbant (ce qui ne signifie pas être d'accord) mais l'accepter tel qu'il est, vous continuerez à essayer de le changer et vous vivrez les émotions négatives qui y sont liées.

Vous continuerez à vivre avec et vous ne pourrez pas avancer. Vous aurez par exemple ce que l'on appel des pensées récurrentes et les émotions négatives qui vont avec. 

 

Et cet événements, ses émotions liées continueront à vous diriger......

 

Et  cet événement continuera à vivre en vous et décidera de votre manière d être et de vos ressenties.

Libérez vous.

 

Acceptez l’événement perturbant tel qu il est pour pouvoir avancer sereinement et vous libérer des chaînes que vous avez crées.

 

Un même événement n'est pas vécu de la même manière par chacun d'entre nous. c'est notre manière de le voir, de le ressentir qui change.

Donc nous pouvons voir différemment.

 

Nathalie Hulot Février 2016 

 

Ce à quoi vous résistez persiste "

 

CARL. G. JUNG